100% Creatine Monohydrate 300 g - BioTech USA

 100% Creatine Monohydrate 300 g - BioTech USA

Popularita kreatínu je neoblomná od roku 1995. Viacero výskumov dokázalo ako úspešne zvyšuje silu a telesnú hmotnosť. Možno povedať, že kreatín monohydrát je najpopulárnejším a najúčinnejším doplnkom výživy medzi športovcami.

Organizmus používa kreatín monohydrát počas syntézy ATP. Kreatín hrá dôležitú úlohu vo zmršťovani svalov. Zdrojom energie pre zmršťovanie svalov je ATP (adenosine triphosphate). ATP poskytuje energiu tak,
že sa jedna molekula fosfátu oddelí, a tak sa vytvorí iná zlúčenina - ADP (adenosine diphosphate). Žiaľ vo svalových tkanivách sa uskladňuje len malé množstvo ATP. Kreatín odovzdá svoju fosfátovú molekulu ADP, tak sa vytvorí znova ATP, ktorý môžu svaly spotrebovať pri kontrakcii. Čím viac kreatínu dodávate svalom, tým viac ATP môžu produkovať. Tak sú svaly pripravené pre maximálny výkon. Kreatín pomáha aj v regenerácii vysilených svalových tkanív.

Dlhodobý prísun kreatínu zvyšuje nasledujúce faktory:
• maximálny silový výkon 5 - 15%
• maximálny priemerný výkon 5 - 15%
• šprintové cvičenia (rýchla sila) 1 - 5%
• opakované série 5 - 15%

Kreatín zvyšuje telesnú hmotnosť a svalovú hmotu o 5 – 10%. Nakoľko kreatín monohydrát je veľmi populárny, vyrába ho veľa výrobcov, čo vedie ku kvalitatívnym rozdielom medzi jednotlivými prípravkami. Produkty BioTech plynule testujú v laboratóriach, a je dokazateľné, že BioTech 100% Creatine Monohydrate je farmaceuticky čistý produkt.

Balenie:

300 g

Dávkovanie:

Zmiešajte 1 odmerku (5g) prípravku s 500 ml vášho obľúbeného nápoja.

Plniaca fáza: počas prvého týždňa užívajte 20g denne (4-krát po 5 g), dve dávky pred a dve po tréningu.

Udržiavacia fáza: po 1. týždni užívajte 10g denne (5g pred a 5g po tréningu).

Zloženie:

mikronizovaný kreatín monohydrát (200 mesh).

Upozornenie: Skladujte mimo dosahu malých detí. Nevhodné pre dojčiace a tehotné ženy, pre osoby do 18 rokov a pre osoby, ktoré užívajú lieky. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Nesmie sa používať ako náhrada pestrej stravy.

Skladovanie: Uchovávajte dobre uzatvorené na suchom mieste pri teplote 5°C až 25°C a relatívnej vlhkosti vzduchu max. 70%, mimo dosahu zdrojov tepla a priameho slnečného žiarenia.